Seis beneficios de tomar té a diario.

El té además de ser una bebida reconfortante es un gran tesoro en términos de beneficios gracias a los poderosos antioxidantes que regeneran, mejoran la digestión, combaten el daño oxidativo y el envejecimiento de tus células.

Te invitamos a conocer algunos de ellos, a tenerlos en tu alacena y a experimentar a diario sus beneficios

1. Té verde:
Rico en antioxidantes, ayuda en la pérdida de peso, mejora la función cerebral, reduce el riesgo de cáncer y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Profundiza aquí en otros beneficios de esta bebida

2. Té negro:
Contiene antioxidantes, puede mejorar la salud intestinal, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

3. Té oolong:
Combina los beneficios del té verde y negro, ayuda en la pérdida de peso, mejora la salud del corazón y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.

4. Té blanco:

Contiene altos niveles de antioxidantes, apoya el envejecimiento saludable, promueve la salud del corazón y puede tener propiedades anticancerígenas.

5. Té de hierbas (manzanilla, menta, entre otras):
Estas hierbas tienen el poder de calmar y relajar mientras ayuda en el proceso digestivo, reduciendo la inflamación. También promueven un sueño reparador y alivian la sensación de estrés.

Té pu-erh:
Ayuda en la digestión, promueve la pérdida de peso, reduce los niveles de colesterol y puede tener propiedades antimicrobianas. En China se acostumbra a tomarlo después de una comida pesada o para combatir un duro guayabo.

¡Bonus!

El Roiboos. Pese a que no es propiamente un té, sus hojas provienen de la familia de las leguminosas que convertidas en bebida mejoran la digestión y la salud ósea. También combaten el cáncer y la anemia.

Conoce más beneficios de esta bebida, presente desde tiempos ancestrales en las tradiciones culinarias africanas

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