Nutrición
Mariscos, una opción deliciosa
Bajos en calorías, excelente fuente de proteína y con gran variedad de nutrientes, son ideales para nuestra salud.
Muffins de queso
¡Y que un débil niño muestre fuerte brazo!
En el segundo día de la novena, hablamos de creer y aceptar los retos. Un día especial para medírsele a la ejecución de las cosas sin miedo y abandonar las dudas de los nuevos caminos de la vida.
Para el segundo día, de la mano de @natycfit prepara esta receta para compartir con tus seres queridos, Muffins de queso.
Ingredientes
para 7 porciones:
2 huevos.
2 cdas. de queso crema bajo en grasa.
Sal al gusto.
3 cdas. de leche en polvo descremado.
Preparación:
Batir las claras a punto de nieve, aparte mezclar las yemas con el resto de los ingredientes. En un molde para muffins previamente engrasado, agregar la mezcla solo hasta la mitad (ya que van a crecer en el horno).
Nota: Se puede agregar queso rallado por encima para decorar y hornear por aproximadamente 12 minutos a 160 grados centígrados.
Descubre más acerca de nuestros programas especiales de nutrición enfocados en que alcances tus metas, Nutrición por Objetivos y Nutrición Virtual aquí.
Nutrición
Bajos en calorías, excelente fuente de proteína y con gran variedad de nutrientes, son ideales para nuestra salud.
Nutrición
Vive esta experiencia y prepárate previo a la competencia, para superar tus propios objetivos.