Salud
Ejercicio es salud para las personas con diabetes
El ejercicio es un aliado fundamental de la salud, más aún cuando se prescribe para mejorar la calidad de vida en personas con diabetes.
Aunque nos sintamos saludables, siempre es mejor ser precavidos para evitar sorpresas innecesarias. El chequeo que a continuación proponemos, nos permitirá comenzar el año con el pie derecho.
Hay quienes evitan ir al médico y esperan a que surja alguna señal de alarma para buscar ayuda. El problema es que existen enfermedades y condiciones asintomáticas y, en ocasiones, cuando se va al especialista ya se han complicado y es más difícil resolverla o controlarlas. En el peor de los casos, puede ser incluso demasiado tarde.
Así que lo mejor es mantener el propósito de hacer bien las cosas desde el comienzo del año y entender que, según el género y la edad, vale la pena hacerse algunos exámenes anuales.
TEN EN CUENTA
Para solicitar estos exámenes anuales, preferiblemente, se requiere una valoración médica previa. Sin embargo, en caso de no haberla tenido, es necesario evaluar los resultados con un especialista.
▶ Para los exámenes de sangre de tipo preventivo, la preparación consiste en ayuno que no supere 12 horas. La comida del día anterior debe ser baja en grasas y azúcares.
▶ Las pruebas son un apoyo diagnóstico clave para abordar a tiempo cualquier patología.
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El ejercicio es un aliado fundamental de la salud, más aún cuando se prescribe para mejorar la calidad de vida en personas con diabetes.
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Para identificar los factores que nos pueden ayudar en nuestra transformación física existe el inbody.