Estas son las apps nativas de salud que deberías usar

Health, Iphone

Se enfoca en: 

• Monitorear actividad física.
• Horas de sueño.
• Nutrición: categoriza lo que comes en grupos alimenticios.
• Conciencia plena: registra los minutos dedicados a yoga y meditación, entre otros.

Plus

• Monitorea la actividad física de personas en silla de ruedas.
• El historial de salud registrado puede ser usado como referencia para su médico de cabecera.
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Complementos

• Apple Watch.
• Otras apps como Runtastic, Fitness Pal o Strava.
  

Lifelog, Sony

Se enfoca en…

Registrar las actividades diarias, desde ejercicios, hasta el tiempo que dedicas a usar aplicaciones.

Plus

• Metas mensuales personalizadas y un plan de trabajo para cumplirlas.
• Resultados en una línea del tiempo animada.
• La posibilidad de compartir tus logros con otros usuarios de la aplicación.

Complementos

• Smartband.
• Smartwatch.

Samsung Health, Samsung 

Se enfoca en…

• Nutrición.
• Actividad física.
• Niveles de estrés.
• Ritmo cardiaco
• Sueño.

Plus

• Escaneo de alimentos para registrar la información nutricional. (en Galaxy S9, S9+ o Note)
• Personaliza las recomendaciones según contexto.
• Desafíos mensuales con otros usuarios.
• Programas de entrenamiento.
• Sección de noticias.

Complementos

• Gear 1, 2 y fit.
• Básculas con bluetooth.
• Otras apps como Endomondo o MapMyR 

LG Health, LG

Se enfoca en…

• Calorías quemadas.
• Distancia recorrida. 

Plus

• Interfaz sencilla, ideal para principiantes.
• Asigna retos según los objetivos y sitúa al usuario en nivel básico, medio o avanzado.

Complementos

• Smartwatch.