Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo.

¿Cómo disfrutar del sushi sin excederte?: claves para un equilibrio saludable

¿Cómo disfrutar del sushi sin excederte?: claves para un equilibrio saludable

Para quienes desean mantener un estilo de vida saludable, comer sushi supone un riesgo a la hora de excederse en las calorías.

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.

BODYTECH inaugurará nueva sede en Cartagena: un espacio de salud y bienestar en Gran Manzana

BODYTECH inaugurará nueva sede en Cartagena: un espacio de salud y bienestar en Gran Manzana

BODYTECH, la reconocida cadena de gimnasios premium líder en el país, se complace en anunciar la apertura de su nueva sede en Cartagena, ubicada en el próspero sector de Gran Manzana.

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

Los océanos cubren más del 70% de la superficie de nuestro planeta y son vitales para la vida en la Tierra.

Manu Molano: un viaje de pasión y compromiso en BODYTECH

Manu Molano: un viaje de pasión y compromiso en BODYTECH

Manuel Molano, conocido cariñosamente como Manu Molano, es un nombre que resuena con fuerza en el ámbito del entrenamiento personalizado en BODYTECH.

Nutrición

Tres recomendados para veganos

Para quienes siguen un estilo de vida alejado de los alimentos de origen animal, aquí hay unas recomendaciones.

Por: Redacción FIT

Documental ‘Cambio radical’

¿Puede un atleta de alto rendimiento llevar una alimentación basada solo en vegetales? El documental ‘The Game Changers’ (2018) —Cambio radical en su versión en español—, responde a esta y otras preguntas mientras narra la vida del exluchador de la UFC James Wilks, quien tras sufrir una lesión, entiende que ha sido víctima de la industria cárnica.

Además, cuenta con la participación de atletas de élite como Lewis Hamilton, campeón de la F1, el tenista Novak Djokovic y personalidades como Arnold Schwarzenegger; actor, político y exfisicoculturista.

La cinta, estrenada en la Berlinale, está disponible para verse a través de diferentes plataformas en línea (acá el enlace para Netflix) y batió récords de ventas y streaming con solo la primera semana al aire.

Noi Orgánicos: vegetales pulverizados

¿Cómo lograr la forma más eficiente y sostenible para cultivar vegetales de manera orgánica (sin químicos) en el frío trópico colombiano, preservando el suelo, las aguas y los bosques?

Con esta premisa nace Noi Orgánicos y hoy cuentan con un portafolio de productos compuesto por mezclas de vegetales pulverizados ciento por ciento orgánicos. La mezcla se usa para adicionar nutrientes a comidas y bebidas, una cucharada del polvo es equivalente al aporte nutricional de una ensalada.

Todo el proceso es sostenible: los vegetales son cuidadosamente cultivados, luego deshidratados a bajas temperaturas asegurando la preservación de los nutrientes y, finalmente, empacados en tarros de cartón y aluminio reciclables.

Su tienda en línea la encuentras aquí: noiorganicos.co. Su instagram es:@noiorganicos .

Vegano Market

Si ya diste el paso hacia una alimentación vegana —o estás pensando en darlo—, es fundamental contar con un distribuidor responsable, que cuide y garantice que los alimentos, desde su origen hasta el momento que llegan a los exhibidores, están libres de compuestos animales.

Vegano Market es un mercado que ofrece productos veganos, vegetarianos y orgánicos. Puedes visitar su punto de venta si te gusta hacer mercado personalmente o pedir a través de su página web (veganomarket.com), los domicilios son en Bogotá y hacen envíos a toda Colombia. También los encuentras en instagram como @veganomarket.

Está ubicado en la calle 140 # 7C-10, local 10 del Centro Comercial Monteverde, en Bogotá. El teléfono es 316 243 6789, y los horarios de atención son: de lunes a sábado desde las 10 de la mañana, hasta las siete de la noche. Los domingos y festivos está cerrado.

Si quieres conocer más, puedes recibir la asesoría de uno de nuestros coaches de nutrición. Haz clic aquí para más información.

Sabor y proteína: Recetas innovadoras con atún para los amantes del gym

Sabor y proteína: Recetas innovadoras con atún para los amantes del gym

El atún es un aliado indispensable para quienes buscan una alimentación saludable y rica en proteínas. Desde Bodytech te traemos algunas recetas innovadoras y deliciosas que incorporan el atún de manera creativa, perfectas para los amantes del gym que desean variar su dieta sin sacrificar el sabor ni la nutrición.

Scroll para ver la siguiente noticia