Nutrición
Desmitificando las dietas detox
¿A qué nos referimos cuando hablamos de detox?
UNA NUEVA ALTERNATIVA PARA ESTA NAVIDAD
La comida, lo más rico que trae diciembre.
Este mes, te traemos deliciosas recetas de la mano de Adriana Londoño, fundadora de "Cooking with Adriana", para que renueves tu recetario de comida para compartir esta navidad con tus seres queridos, de una manera rica y saludable. Para la cena navideña de este 24 de diciembre, ¿qué tal un delicioso pollo al vino?, un plato con el que más de uno te felicitará como chef.
Porciones 4 -5
Ingredientes:
Preparación:
En una olla grande, pon a dorar la cebolla en el aceite de oliva; luego añade el vino, las presas de pollo, los champiñones, la zanahoria y los ajos hasta que hierva. Despues, a fuego lento, añáde el almidón (maizena), la mantequilla y el tomillo; revuelvelo por unos minutos. Tapa la olla y deja cocinar el pollo por 5-6 horas, siempre a fuego lento, revolviéndolo de vez en cuando. Solo al final añáde sal y pimienta al gusto y hasta después de que la salsa se haya reducido para evitar que te quede muy salado o picante.
Tip: Sírvelo acompañado de algún risotto o puré de papa y buen provecho.
Prepáralo, muéstranos como te queda en nuestras redes sociales y disfruta de estas fechas especiales.
Nutrición
Esta es una de las enfermedades que más personas aqueja en el mundo. Prevenirla es una tarea que inicia adquiriendo buenos hábitos, conócelos aquí.