Nutrición
¿Qué comer después del gym?
Esta es una de las preguntas más frecuentes de todos los amantes del gym y hoy te contamos los alimentos ideales para cuando termines tu rutina.
Nutrición
Novenas BODYTECH: Día 6
Turrones fit
Por: Juan Esteban Sánchez
¡Que
entre las tinieblas, tu esplendor veamos!
En
la novena de este día celebramos el sacrificio, una palabra que a muchos les
cuesta poner en práctica, pero es una virtud muy importante a la hora de lograr
tus sueños. Es necesario hacer sacrificios por el bien mayor y para poder
alcanzar tus metas, bien dice el dicho que debemos desocupar nuestras manos y
así poder tener espacio para lo que deseamos recibir.
La receta perfecta para el sexto día, por recomendación de @natycfit, son estos deliciosos Turrones fit con los que puedes compartir en familia.
Ingredientes
para 5 porciones:
2
cdas. de harina de avena.
1
cda. de miel.
30
grs. de chocolatinas sin azúcar.
60 grs. de mantequilla de maní.
Preparación:
Derretir el chocolate y mezclarlo con todos los ingredientes, en un molde poner la mezcla, refrigerar y porcionar en 5 partes.
Descubre más acerca de nuestros programas especiales de nutrición enfocados en que alcances tus metas, Nutrición por Objetivos y Nutrición Virtual aquí.
Nutrición
Ideas de desayuno para personas con diabetes
Parece una odisea encontrar una opción deliciosa y nutritiva al mismo tiempo si se tiene diabetes, pero, sí es posible. En este artículo te contamos cuáles son esos deliciosos menús.
Nutrición
Ahí viene el coco
Ya sea en pulpa, leche, agua, aceite o azúcar, esta es una de las frutas más versátiles. Su buena composición nutricional y aporte energético la hacen idónea para ser incluida en una dieta balanceada.