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Nutrición

Novenas BODYTECH: Día 1 ​

Blondies al sartén

Por: Juan Esteban Sánchez

¡Ven… ven no tardes tanto!

En el primer día de la novena, compartimos y reconocemos el principio de todo, cómo esta bonita celebración empieza a formarse y la travesía que inicia. Este día es especial para nuevos comienzos, tomar decisiones y la creación de lo que aún no es, así que llénate de la mejor energía y pon en marcha un proyecto que te apasione.

En esta ocasión de la mano de @natycfit, te compartiremos una rica receta para picar con tus seres queridos mientras hacen el primer día de la novena, Blondies saludables al sartén.


Ingredientes para 6 porciones:

1 taza de harina de avena.

1/2 taza de harina de arroz.

3 huevos.

1 cdta. de polvo para hornear.

Esencia de vainilla al gusto.

2 cdas. de azúcar de coco.

15 grs. de chips de chocolate sin azúcar.


Preparación:

Mezclar todos los ingredientes excepto los chips de chocolate sin azúcar, en un sartén agregar la mezcla y ponerle los chips, dorar por ambos lados y hacer el mismo proceso con toda la mezcla.

Nota: Naty los hizo cómo unos pancakes y luego los cortó en rectángulos. Pero puedes hacer la forma que prefieras y te quede más cómoda.

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