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La vida moderna, con sus largas horas frente a la computadora y el uso constante de dispositivos móviles, ha hecho que mantener una postura adecuada sea un desafío para muchos.

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Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

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El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.

Descubre el gym BODYTECH CABRERA en Bogotá

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BODYTECH CABRERA, ubicado en la esquina de la cra 7 con calle 85 en Bogotá, es más que un gimnasio; es un espacio dedicado al bienestar integral, con instalaciones de primera categoría distribuidas en tres pisos diseñados para ofrecerte una experiencia fitness completa y personalizada. A continuación, te llevamos a un recorrido por cada uno de sus niveles:

Reduce tu huella de carbono: Un compromiso con el planeta y tu bienestar

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En la actualidad, la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente son temas cruciales para todos.

Figura BODYTECH Miss Universe 2024

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BODYTECH elegirá la mejor figura del certámen, entre las candidatas que participaron para ser Miss Universe Colombia.

Entrenamiento

Un Banquete De Clases Grupales

BODYTECH TE BRINDA DIFERENTES OPCIONES PARA QUE ESCOJAS LA QUE MÁS SE ACOMODE A TI

Si estás iniciando una vida saludable y te aburres de las rutinas, lo tuyo son las clases grupales. Pero antes de hablarte de estas es importante que te analices debido a que a la hora de elegir alguna actividad física o una nueva modalidad debes centrarte en ti, pensar en tus objetivos, en lo que realmente quieres, en los resultados que esperas, en cómo te quieres ver y sentir para que cuando entres al salón de clases sientas una conexión especial con tus metas.

A la hora de entrenar busca la mejor opción para ti, mediante la cual te sientas pleno y a gusto, identifícate con la actividad que realices, conéctate con la música, escucha las instrucciones del entrenador, no te sientas mal si no conoces todos los movimientos, con la repetición se te harán cada vez más fáciles. En Bodytech sabemos que todas las personas son diferentes y por eso te ofrecemos variedad de clases.

Si te gusta estar tranquilo y deseas buscar el equilibrio interior, te vendría bien asistir a nuestras clases de yoga, pilates y streching . Si eres de los que busca más adrenalina y retos prueba nuestras clases más enérgicas como: bodycombat, fitcombat, kick boxing y bodyattack.

Claro que si lo tuyo es bailar pero a la ves entrenar, te brindamos distintas clases de rumba, zumba, Powerumba y hip hop mediante aprendes nuevos pasos, disfrutas los éxitos del momento, realizas coreografías divertidas y además haces una excelente rutina de cardío.

Para los amantes del ciclismo bajo techo, las modalidades de cyclintech están diseñadas para hacer sentir a los alumnos como si estuvieran en ruta o en una montaña. Hay para todos los gustos: Cyclintech quema de grasa; Cyclintech Aventura; Cyclintech Desafío; Cyclintech terrenos extremos y Cyclintech máximo esfuerzo.

Pregunta por nuestras clases grupales, escoge la que más te apasione y se acomode a tus gustos  y objetivos, vive una experiencia distinta y transforma tu vida con todo lo que tenemos Bodytech.

Rutina para glúteos perfectos

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Existen muchos ejercicios de glúteos. Una rutina bien estructurada es la base para mantener en forma y tonificada esta zona del cuerpo. Aquí, algunos.

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