Entrenamiento
¿Cómo tonificar su cuerpo con Pilates?
Si lo que quieres es obtener resultados rápidos y duraderos, el método Pilates es para ti.
El mejor tenista de la historia de Colombia hace parte del BODYTECH Team.
Sabemos que el gimnasio es esencial para el acondicionamiento
de cualquier deportista, y siendo el deporte nuestra pasión, este 2019 hemos
conformado un equipo con los deportistas colombianos que hacen parte de nuestra
familia, el BODYTECH Team.
Queremos destacar a cada uno, compartiendo datos acerca de
su carrera y cómo, sin importar la disciplina deportiva a la que se dediquen,
entrenar en un gimnasio es esencial para tener el mejor desempeño.
Iniciamos con Santiago Giraldo, el mejor tenista de la
historia de Colombia. Aquí algunos de sus consejos, su filosofía de vida y porqué
lo apasiona tanto el tenis:
1.
¿Por qué el tenis es tu pasión?
R/ Bueno, a mí me encanta el deporte en
general y el tenis es un deporte súper completo que me apasiona, es súper
divertido y súper interesante en todos los aspectos.
Toda mi familia fue tenista, mi hermana también jugó tenis profesional, entonces desde pequeño he tenido una conexión muy especial con este deporte que se ha convertido en mi pasión. Estoy muy contento de practicarlo y realmente es una de esas cosas de las que nunca me aburro.
2.
Un consejo para las personas que quieren
practicar un deporte en general, o tenis como tú.
R/ El consejo más importante que puedo dar
a cualquier persona es que practiquen el deporte que sea, si es tenis mucho
mejor porque es mi favorito y es un deporte muy bonito.
El deporte es vida, salud, buenos hábitos, ética, agradecerle al cuerpo, es buenas costumbres, es unión; así que la invitación es para que todos hagan deporte y también inculquen el deporte en sus hijos desde pequeños.
3.
Cuéntanos acerca de tus títulos conseguidos y
reconocimientos especiales.
R/ Bueno, yo ya soy un poco veterano en el
tenis, pues empecé desde niño. Digamos que entre los reconocimientos que
destaco, les cuento que desde pequeño fui el número 1 en todas las categorías
del país, a partir de los 10 años, a los 14 fui el #3 de Suramérica y a los 16
fui el #1 en Suramérica y Europa.
Soy el jugador colombiano que más joven se
convirtió en profesional, el jugador más joven en ganar un Challenger, el mejor
ranking de la historia del país (#28 del mundo en el 2014), llevar a Colombia 6
veces al puesto más alto del tenis en el grupo mundial de la Copa Davis, primer
tenista colombiano en participar de los juegos olímpicos y bueno, ganarle a 7
de los actuales top 10 del ranking mundial, incluyendo a tres ex #1.
Hasta el día de hoy sigo compitiendo y lo doy todo en la cancha.
4.
Frase o filosofía de vida.
R/ Mi filosofía de vida es encontrarse bien con uno mismo y siempre hacer lo mejor que puedas. Si siempre das tu mejor esfuerzo, no habrá reproche alguno ni de tu parte ni por parte de los demás.
5.
¿En qué te ayuda el gimnasio para tu deporte?
R/ Yo creo que el gimnasio, especialmente
ahora que con los avances tecnológicos hay máquinas que son una locura, es
primordial para conocer tu cuerpo, para potenciar tu físico, para desarrollar
tus capacidades, para fortalecer tu sistema muscular, óseo y cardiovascular,
así mismo fomenta una mejor nutrición y prevenir lesiones, cosas que son muy
importantes para cualquier deportista.
El gym es un complemento importantísimo y necesario para mi rendimiento deportivo y por eso estoy muy agradecido con BODYTECH por apoyarme no solo a mí, sino a tantos deportistas, es espectacular compartir esta pasión. Espero que hasta los 90 años pueda hacer así sea 1 horita al día de entrenamiento en gimnasio, ya que es muy fundamental.
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