Entrenamiento
Estas son las máquinas que te ayudan a fortalecer y trabajar tu espalda
Te contamos los beneficios y los equipos que te ayudarán a trabajar tu espalda y mantenerte fuerte y saludable.
Entrenamiento
Que el ejercicio sea tu aliado en cuarentena
Seguimos disfrutando de entrenar en casa, encuentra la programación de la semana del 18 a 24 de mayo.
Por: Redacción FIT
Aprendimos más que nunca a fortalecernos aún en la distancia de unos y otros, aprovechando los espacios digitales con entrenamientos en vivo, prográmate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:
Lunes 18 de mayo:
- 7:00 a.m. YOGA (Reto guerrero 1) – Instructor: Juan Pablo Velez
- 8:00 a.m. BODYCOMBAT – Instructor: Andrés Martinez
- 9:00 a.m. WORKOUT P.G. - Instructor: Jonathan Palacios
- 5:00 p.m. CYCLINGTECH TOURING – Instructor: Julio Arango
- 6:00 p.m. CIRCUTO CONTINUO - Instructores: Estefanía Ocampo y Moises Gómez
- 7:00 p.m. RUMBA – Instructor: Breyner Cantillo
Martes 19 de mayo:
- 7:00 a.m. CYCLINGTECH TOURING – Instructor: Hector Fabio
- 8:00 a.m. CROSSTECH – Instructor: Nicolás Peña
- 9:00 a.m. TALLER DE CHAMPETA – Instructora: Liseth López
- 5:00 p.m. GRIT - Instructora: Francy Velosa
- 6:00 p.m. BODYCOMBAT – Instructor: Oscar Calderón
- 7:00 p.m. YOGA - MEDITACIÓN – Instructora: Ana Verónica Romero
Miércoles 20 de mayo:
- 7:00 a.m. BARRE CARDIO – Instructora: Maryan Acuña
- 8:00 a.m. RUMBA – Instructor: Darwin Gómez
- 9:00 a.m. CORE BALANCE – Instructora: Marha Herrera
- 5:00 p.m. CYCLINGTECH TOURING – Instructor: Leonardo Alvarado
- 6:00 p.m. CROSSTECH – Instructora: Estefanía Ocampo
- 7:00 p.m. SALSODROMO – Instructor: Julián Soto
Jueves 21 de mayo:
- 7:00 a.m. CYCLINGTECH ENDURANCE – Instructor: Mauro Valderrama
- 8:00 a.m. GRIT – Instructor: Nicolás Peña
- 9:00 a.m. BODYATTACK – Instructor: Luis Martínez
- 5:00 p.m. DANZIKA ALPHA – Instructor: Andy Rodríguez
- 6:00 p.m. FITCOMBAT – Instructor: Jonathan Palacios
- 7:00 p.m. PILATES – Instructora: Liseth López
Viernes 22 de mayo:
- 7:00 a.m. YOGA – Instructora: Erika Martínez
- 8:00 a.m. WORKOUT BRAZOS – Instructora: Ana Verónica Romero
- 9:00 a.m. RUMBA DUO – Instructores: Dario Perez - Darwin Gómez
- 5:00 p.m. RUNNERS - Instructor: Mauro Valderrama
- 5:30 p.m. STRETCHING – Instructora: Maryan Acuña
Sábado 23 de mayo:
- 8:00 a.m. CYCLINGTECH TOURING – Instructor: Leonardo Barros
- 9:00 a.m. RETO BODYCOMBAT - Intructores: Jesus Betancour, Oscar Calderón, Luis Martínez
- 3:00 p.m. - Dr. BODYTECH te responde...
Domingo 24 de mayo:
- 9:00 a.m. YOGA - Instructor: Juan Pablo Velez
- 10:00 a.m. RUMBA - Instructor: Dario Pérez
- 6:00 p.m. Meditación guiada (audio)
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