Entrenamiento
La actividad física después de los 60
La vida después de los 60 tiene requerimientos muy especiales, y por esto queremos contarte aquí cómo tener una vida saludable.
Entrenamiento
Las top de Luke Guldan
Luke Guldan, actor de la serie The Good Place y atleta consumado estuvo dirigiendo una clase de entrenamiento funcional con los afiliados de BODYTECH en la sede Bulevar, acá la playlist usada en este reto Crosstech.
Por: Redacción FIT
Revive los mejores momentos de la clase.
La playlist completa de la clase, todas las canciones elegidas por Luke Guldan.
Si quieres conocer las rutinas recomendadas por Luke Guldan, puedes leer la entrevista que concedió para Revista FIT y este es el video del detrás de cámaras de la sesión de fotos.
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Entrenamiento de core
El entrenamiento core es clave para mantener una buena postura y estabilidad.
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Entrenamiento HIIT en los más jóvenes
Los jóvenes que realizan entrenamientos HIIT pueden tener mejor salud ósea en la adultez.