Entrenamiento
Mejora tu rendimiento entrenando en casa con BODYTECH
Programación de entrenamientos en vivo del 21 al 27 de septiembre del 2020
Entrenamiento
Invierte tu tiempo entrenando en casa
Programación de entrenamientos en vivo del 26 de octubre al 1 de noviembre de 2020
Por: Redacción FIT
Disfruta de estar en casa y mantente activo, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:
Lunes 26 de octubre:
- 7:00 a.m. MOBILITY FLOW - Entrenadora: Marha Herrera
- 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
- 5:00 p.m. TÁBATA X5 - Entrenador: Cristian Castro
- 6:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
- 7:00 p.m. STRETCHING - Entrenador: Cristian Castro
Martes 27 de octubre:
- 7:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Erik Vanegas
- 8:00 a.m. FOCUS - Entrenador: Moisés Gómez
- 9:00 a.m. YOGA - Entrenador: Juan Pablo Vélez
- 6:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Alejandro Rojas
- 7:00 p.m. WORKOUT PIERNAS - Entrenadora: Estefanía Ocampo
Miércoles 28 de octubre:
- 7:00 a.m. GAP - Entrenador: Luis Martínez
- 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Breyner Cantillo
- 5:00 p.m. FOCUS - Entrenador: Nicolás Peña
- 6:00 p.m. CARDIO BOXING - Entrenador: Luis Martínez
- 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez
Jueves 29 de octubre:
- 7:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Erik Vanegas
- 8:00 a.m. WORKOUT PIERNAS - Entrenadora: Estefanía Ocampo
- 9:00 a.m. PILATES - Entrenador: Juan Pablo Vélez
- 3:00 p.m. DR BODYTECH RESPONDE
- 6:00 p.m. CROSSTECH - Entrenador: Andrés Martínez
- 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Alejandro Rojas
Viernes 30 de octubre:
- 7:00 a.m. PILATES - Entrenadora: Marha Herrera
- 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
Sábado 31 de octubre:
- 8:00 a.m. CYCLINGTECH - Entrenador: Julio Figueroa
- 9:00 a.m. WORKOUT "VS"- Entrenadores: Luis Martínez y Nicolás Peña
- 10:00 a.m. ESPECIAL HALLOWEEN - RUMBA DOU 90' - Entrenadores: Breyner Cantillo y Darwin Gómez
Domingo 1 de noviembre:
- 8:00 a.m. CYCLINGTECH - Entrenador: Leonardo Alvarado
- 9:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Juan Carlos Rodríguez
- 10:00 a.m. KICK BOXING - Entrenador: Jairo Zipamocha
Entrenamiento
¿Bailamos?
No hay nada como quemar calorías al ritmo de tu canción favorita. Bailar es una de las mejores actividades físicas que puedes realizar, ¿qué esperas?, a mover el esqueleto.
Entrenamiento
Lo que le gusta a los centennials en el gym
El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento personalizado son las tendencias que están tomando fuerza entre los jóvenes.