Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo.

Alternativas a la leche de vaca: ¿Cuál es la mejor opción?

Alternativas a la leche de vaca: ¿Cuál es la mejor opción?

La leche de vaca ha sido un pilar en la dieta de muchas personas durante siglos.

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.

Descubre el gym BODYTECH CABRERA en Bogotá

Descubre el gym BODYTECH CABRERA en Bogotá

BODYTECH CABRERA, ubicado en la esquina de la cra 7 con calle 85 en Bogotá, es más que un gimnasio; es un espacio dedicado al bienestar integral, con instalaciones de primera categoría distribuidas en tres pisos diseñados para ofrecerte una experiencia fitness completa y personalizada. A continuación, te llevamos a un recorrido por cada uno de sus niveles:

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

Los océanos cubren más del 70% de la superficie de nuestro planeta y son vitales para la vida en la Tierra.

El arte de dar segundas oportunidades: upcycling con Luigi Aycardi

El arte de dar segundas oportunidades: upcycling con Luigi Aycardi

El upcycling es más que una tendencia; es una forma de vida y una declaración de amor por el planeta.

Entrenamiento

Inicia junio entrenando en casa con BODYTECH

Programación del 1 al 7 de junio, entramos al sexto mes del año entrenando en casa para continuar logrando nuestros objetivos de salud y bienestar

Por: Redacción FIT

Ya casi mitad de año y con junio empezamos un nuevo mes en cuarentena, por eso prográmate para entrenar en casa con BODYTECH por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:

Lunes 1 de junio:

  • 7:00 a.m. YOGA (reto del guerrero 3) - Entrenador: Juan Pablo Velez
  • 8:00 a.m. BODYCOMBAT - Entrenador: Luis Martinez
  • 9:00 a.m. RETO PIERNA-GLÚTEO - Entrenadora: Ana Verónica Romero
  • 6:00 p.m. HIIT - Entrenador: Nicolas Peña
  • 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Julian Soto

Martes 2 de junio:

  • 7:00 a.m. PILATES - Entrenadora: Erika Martinez
  • 8:00 a.m. MOVILITY FLOW - Entrenadora: Marha Herrera
  • 9:00 a.m. RUMBA - Entrenadora: Liseth Lopez
  • 5:00 p.m. RUNNERS - Entrenador: Mauro Valderrama
  • 6:00 p.m. BODYATTACK - Entrenadora: Francy Velosa
  • 7:00 p.m. YOGA - Entrenadora: Erika Martinez

Miércoles 3 de junio:

  • 7:00 a.m. BARRE - Entrenadora: Maryan Acuña
  • 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Luis Periñan
  • 9:00 a.m. RETO TREN SUPERIOR - Entrenadora: Estefania Ocampo
  • 6:00 p.m. BODYCOMBAT - Entrenador: Jesus Betancourt
  • 7:00 p.m. CROSSTECH DUO - Entrenador: Estefania Ocampo - Moises Gómez

Jueves 4 de junio:

  • 7:00 a.m. YOGA - Entrenador: Juan Pablo Vélez
  • 8:00 a.m. WORKOUT
  • 9:00 a.m. AFRORUMBA - Entrenador: Breyner Cantillo
  • 10:00 a.m. CYCLINGTECH TOURING - Entrenador: Nicolas Peña
  • 3:00 p.m. CONSULTA CON LA NUTRICIONISTA
  • 5:00 p.m. FOCUS HIIT - Entrenador: Jhonathan Palacios
  • 6:00 p.m. BOOTCAMP - Entrenador: Andrés Martinez
  • 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez

Viernes 5 de junio:

  • 7:00 a.m. CROSSTECH - Entrenador: Jhonathan Palacios
  • 8:00 a.m. BODYCOMBAT - Entrenador: Julio Figueroa
  • 9:00 a.m. DANZIKA INICIATE - Entrenador: Luis Martinez
  • 5:00 p.m. DANZIKA ALPHA - Entrendor: Andy Rodriguez
  • 6:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Liseth Lopez

Sábado 6 de junio:

  • 7:00 a.m. a 9:00 a.m. TOUR CYCLINGTECH 120' - Entrenadores: Yezid Carvajal, Julio Figueroa, Leonardo Alvarado, Juan carlos Mosquera
  • 9:00 a.m. AÑOS DORADOS (RUMBA) - Entrendor: Julian Soto
  • 10:00 a.m. STRETCHING (F.N.P.) - Entrenadora: Ana Verónica Romero
  • 3:00 p.m. Dr. BODYTECH te responde...

Domingo 7 de junio:

  • YOGA - Entrenador: Juan Pablo Velez
  • FITCOMBAT - Entrenador: Jonathan Palacios

Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ

Saltar lazo: supercardio para la cuarentena

Saltar lazo: supercardio para la cuarentena

Estando en casa tenemos opciones limitadas para entrenar, algunas veces puede ser el espacio, otras los elementos que tenemos, pero te traemos una de las mejores opciones por su versatilidad y facilidad.

Regalos perfectos para hombres fit

Regalos perfectos para hombres fit

Te traemos artículos geniales que pueden ser una gran opción de regalo para esos hombres fanáticos de la actividad física y que sin duda van a ser de gran ayuda para seguir practicando cualquier deporte en el 2020.

Scroll para ver la siguiente noticia