Entrenamiento
Vacaciones y ejercicio: sí es posible
En vacaciones mantente activo y en forma. A continuación una práctica rutina que puedes hacer únicamente con tu peso corporal. Anímate.
Entrenamiento
Fitcombat
UN COMBATE ENERGIZANTE
Ponte los guantes, siente la victoria y tira a la lona los miedos. Desafía a tu mente y tu cuerpo llega más lejos con un intenso trabajo cardiovascular y técnicas de combate. Fitbombat es una manera divertida y emocionante de hacer ejercicio, mejoras tu resistencia física, y tonificas tu cuerpo. Explora un entrenamiento intensivo a nivel muscular y aeróbico. Mejora tu tono muscular del tren superior, medio e inferior.
BENEFICIOS:
- Mejorar la coordinación corporal.
- Eliminar tensiones y estrés.
- Fortalece el músculo más importante del corazón.
- Eleva la autoestima y sube el buen ánimo y te llena de energía.
- Quema aproximadamente 600 calorías en 45 minutos
- Mejora tu oxigenación
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Aprende técnicas de combate
Entrenamiento
Rutina para unas piernas irresistibles
Todos sueñan con unas piernas fuertes, tonificadas y que llamen la atención. Aquí te ayudamos a lograrlo.
Entrenamiento
La postura de yoga de David Beckham
Descubre cómo el ex futbolista encontró en el yoga el secreto para mantenerse enfocado.