Entrenamiento
BODYTECH PRIME - Aumenta tu fuerza y control
BODYTECH PRIME llega para que logres tu objetivo de aumentar tu fuerza y tono muscular.
Entrenamiento
Entrenando en casa somos más fuertes que ayer
Programación de entrenamientos en vivo del 7 al 13 de diciembre de 2020
Por: Redacción FIT
Disfruta de estar en casa y mantente activo, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:
Lunes 7 de diciembre:
- 7:00 a.m. PILATES - Entrenadora: Marha Herrera
- 9:00 a.m. TÁBATA X5 - Entrenador: Christian Castro
- 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
Martes 8 de diciembre:
- 7:00 a.m. YOGA - Entrenador: Juan Pablo Vélez
- 8:00 a.m. WORKOUT BRAZOS - Entrenadora: Estefanía Ocampo
- 6:00 p.m. RUMBA - Entrenadora: Andrea Chica
Miércoles 9 de diciembre:
- 7:00 a.m. FOCUS - Entrenador: Nicolás Peña
- 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Breyner Cantillo
- 6:00 p.m. CORE FUNCIONAL - Entrenador: Luis Martínez
- 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez
Jueves 10 de diciembre:
- 7:00 a.m. WORKOUT PIERNAS - Entrenadora: Estefanía Ocampo
- 8:00 a.m. PILATES - Entrenador: Juan Pablo Vélez
- 6:00 p.m. FITCOMBAT - Entrenador: Steven Jaramillo
- 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Erik Vanegas
Viernes 11 de diciembre:
- 7:00 a.m. TÁBATA X5 - Entrenador: Cristian Castro
- 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
Sábado 12 de diciembre:
- 8:00 a.m. CYCLINGTECH - Entrenador: Nicolás Peña
- 9:00 a.m. CARDIO BOXING - Entrenador: Luis Martínez
- 10:00 a.m. RUMBA DUO - Entrenadores: Breyner Cantillo y Darwin Gómez
Domingo 13 de diciembre:
- 8:00 a.m. CYCLINGTECH - Entrenador: Mauro Valderrama
- 9:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Juan Carlos Rodríguez
- 10:00 a.m. KICK BOXING - Entrenador: Jairo Zipamocha
Entrenamiento
Entrenamiento de core
El entrenamiento core es clave para mantener una buena postura y estabilidad.
