Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo.

¿Cómo disfrutar del sushi sin excederte?: claves para un equilibrio saludable

¿Cómo disfrutar del sushi sin excederte?: claves para un equilibrio saludable

Para quienes desean mantener un estilo de vida saludable, comer sushi supone un riesgo a la hora de excederse en las calorías.

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.

BODYTECH inaugurará nueva sede en Cartagena: un espacio de salud y bienestar en Gran Manzana

BODYTECH inaugurará nueva sede en Cartagena: un espacio de salud y bienestar en Gran Manzana

BODYTECH, la reconocida cadena de gimnasios premium líder en el país, se complace en anunciar la apertura de su nueva sede en Cartagena, ubicada en el próspero sector de Gran Manzana.

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

Los océanos cubren más del 70% de la superficie de nuestro planeta y son vitales para la vida en la Tierra.

Manu Molano: un viaje de pasión y compromiso en BODYTECH

Manu Molano: un viaje de pasión y compromiso en BODYTECH

Manuel Molano, conocido cariñosamente como Manu Molano, es un nombre que resuena con fuerza en el ámbito del entrenamiento personalizado en BODYTECH.

Entrenamiento

Eleva tu potencial entrenando en casa con BODYTECH

Programación de entrenamientos en vivo del 20 al 26 de julio de 2020

Por: Redacción FIT

Nunca había sido tan divertido y con BODYTECH, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:

Lunes 20 de julio:

  • 9:00 a.m. TABATA CORE X5 - Entrenador: Cristian Castro
  • 10:00 a.m. RUMBA DE INDEPENDENCIA - Entrenador: Julián Soto

Martes 21 de julio:

  • 7:00 a.m. CROSSTECH - Entrenador: Moisés Gómez
  • 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Alejandro Rojas
  • 9:00 a.m. POWER YOGA - Entrenador: Juan Pablo Vélez
  • 6:00 p.m. CX WORX - Entrenador: Luís Martínez
  • 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez

Miércoles 22 de julio:

  • 7:00 a.m. BODYPUMP - Entrenador: Jesús Betancourt
  • 8:00 a.m. BODYCOMBAT - Entrenador: Jesús Betancourt
  • 5:00 p.m. MOBILITY FLOW - Entrenadora: Marha Herrera
  • 6:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
  • 7:00 p.m. STRETCHING - Entrenador: Cristian Castro

Jueves 23 de julio:

  • 7:00 a.m. WORKOUT PIERNAS - Entrenadora: Estefanía Ocampo
  • 8:00 a.m. GRIT - Entrenador: Andres Martinez
  • 9:00 a.m. PILATES - Entrenador: Juan Pablo Vélez
  • 6:00 p.m. DANZIKA - Entrenador: Luis Martinez
  • 7:00 p.m. RETO CORE - Entrenador: Nicolas Peña

Viernes 24 de julio:

  • 7:00 a.m. BODYATTACK - Entrenadora: Francy Velosa
  • 8:00 a.m. BARRE - Entrenadora: Maryan Acuña

Sábado 25 de julio:

  • 8:00 a.m. BODYPUMP - Entrenadores: Luis Martinez
  • 9:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez
  • 10:00 a.m. GRIT - Entrenador: Nicolas Peña
  • 3:00 p.m. Dr. BODYTECH te responde...

Domingo 26 de julio:

  • 8:00 a.m. CYCLINGTECH TOURING - Entrenador: Leonardo Alvarado
  • 9:00 a.m. RUNNERS - Entrenador: Mauro Valderrama
  • 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Andres Ibarguen
  • 6:00 p.m. MEDITACIÓN GUIADA

Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ

Respira, luego corre

Respira, luego corre

Implementar las técnicas correctas en tu entrenamiento diario te dará mejores resultados y evitará futuras lesiones.

Scroll para ver la siguiente noticia