Entrenamiento
HIIT, un escudo contra el cáncer
El ejercicio aeróbico de alta intensidad se ha revelado como un tratamiento poderoso contra el cáncer metastásico.
Entrenamiento
Cuida y fortalece tu interior con BODYTECH
Programación de entrenamientos en vivo del 5 al 11 de octubre del 2020
Por: Redacción FIT
Disfruta de estar en casa y mantente activo, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:
Lunes 5 de octubre:
- 7:00 a.m. RUNNERS - Entrenador: Mauro Valderrama
- 8:00 a.m. FIT COMBAT - Entrenador: Jonathan Palacio
- 5:00 p.m. CROSSTECH - Entrenador: Jairo Zipamocha
- 6:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Juan Carlos Rodríguez
- 7:00 p.m. YOGA - Entrenadora: Ana Verónica Romero
Martes 6 de octubre:
- 7:00 a.m. RUMBA CENTROAMÉRICA - Entrenador: Erik Vanegas
- 8:00 a.m. TÁBATA X5 - Entrenador: Andrés Martínez
- 9:00 a.m. YOGA GUERREROS - Entrenador: Juan Pablo Vélez
- 6:00 p.m. FOCUS - Entrenador: Moisés Gómez
- 7:00 p.m. RUMBA PACÍFICA - Entrenador: Alejandro Rojas
Miércoles 7 de octubre:
- 7:00 a.m. PILATES - Entrenadora: Marha Herrera
- 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
- 5:00 p.m. CROSSTECH - Entrenador: Cristian Castro
- 6:00 p.m. MOBILITY FLOW - Entrenadora: Marha Herrera
- 7:00 p.m. RUMBA DEL MUNDO - Entrenador: Julián Soto
Jueves 8 de octubre:
- 7:00 a.m. WORKOUT MUSCULAR - Entrenador: Nicolás Peña
- 8:00 a.m. AERÓBICOS HI-LOW - Entrenador: Luis Martínez
- 9:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Breyner Cantillo
- 3:00 p.m. NUTRICIÓN SALUDABLE
- 6:00 p.m. RUMBA CHAMPETA - Entrenador: Darwin Gómez
- 7:00 p.m. FOCUS - Entrenador: Nicolás Peña
Viernes 9 de octubre:
- 7:00 a.m. YOGA SALUDOS AL SOL - Entrenador: Juan Pablo Vélez
- 8:00 a.m. RUMBA PACÍFICA - Entrenador: Alejandro Rojas
Sábado 10 de octubre:
- 8:00 a.m. CYCLINGTECH SPEED- Entrenador: Juan Carlos Mosquera
- 9:00 a.m. CROSSTECH - Entrenador: Cristian Castro
- 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
Domingo 11 de octubre:
- 8:00 a.m. CYCLINGTECH TOURIN - Entrenadores: Nicolás Peña y Julio Figueroa
- 9:00 a.m. CORE FUNCIONAL - Entrenador: Luis Martínez
- 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez
- 6:00 p.m. MEDITACIÓN GUIADA
Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ
Entrenamiento
5 beneficios de entrenar con un personalizado
Cualquiera que sea tu objetivo físico lo puedes conseguir más rápido con la ayuda de un entrenador personalizado
Entrenamiento
Yoga para todos
Se trata de una disciplina que involucra posturas físicas, meditación y el control en la respiración, logrando tener una conexión entre cuerpo, alma y mente.