Entrenamiento
Actívate y potencializa tu estado físico en casa
Programación de entrenamiento en vivo de la semana del 19 al 25 de octubre de 2020
Programación de entrenamientos en vivo del 16 al 22 de noviembre de 2020
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Lunes 16 de noviembre:
Martes 17 de noviembre:
Miércoles 18 de noviembre:
Jueves 19 de noviembre:
Viernes 20 de noviembre:
Sábado 21 de noviembre:
Domingo 22 de noviembre:
Entrenamiento
Programación de entrenamiento en vivo de la semana del 19 al 25 de octubre de 2020
Entrenamiento
Define tus abdominales en cualquier lugar con estos sencillos ejercicios.
Entrenamiento
La preparación a nivel físico es fundamental en la experiencia de correr una 10k. Encuentra a continuación las recomendaciones más relevantes a la hora de acondicionar tu cuerpo para este tipo de evento deportivo