Descubre cómo lograr que los propósitos de año nuevo se hagan realidad

La determinación con la que escribimos nuestra lista de cambios y cosas por hacer en año nuevo, es la misma que desearíamos tener durante los doce meses, pero, a pocos días de comenzar parece disiparse ese ánimo.

Por eso, para transformar tus deseos en realidad se necesita esfuerzo, dedicación y motivación. Nosotros te dejamos algunas rutinas y consejos para que al final del año puedas gritar a los cuatro vientos ¡lo logré!

CONSEJOS GENERALES

• ¡Cumple tus sueños y propósitos en el 2023!
  
  
  Crea planes y plasma metas que sean alcanzables, define un rango de tiempo para lograrlas y haz una lista de los recursos con los que cuentas. Encuentra aquí más consejos.
  

¿CÓMO CUMPLIR EL PROPÓSITO DE IR AL GYM?

• “Muchas personas piensan que es la motivación lo que les permite alcanzar las metas, pero realmente es la acción y comenzar con lo que se ha propuesto. De esta manera la acción conduce al resultado y el resultado eleva la motivación y no al contrario”- Dr. Alejandro Sarmiento. Si deseas saber más sobre cómo llegar a esa meta, clic aquí.
  

¿CÓMO CUMPLIR LA META DE ALIMENTARSE SANAMENTE?

• Reinicia tu alimentación este año
  
  
  Empezar el año con nuevos objetivos es fundamental para enfocar tu energía, por esto para este mes de enero te traemos consejos que te ayudan a reiniciar tu alimentación de manera saludable. Haz clic aquí para saber más.

En 2023 lo que importa eres tú, así que comienza a cuidarte ahora.