‘Alimentos geniales’

Libro: Alimentos Geniales - Max Lugavere

Alimentos Geniales, por Max Lugavere, es un libro basado en muchas investigaciones científicas que enseña cómo optimizar la salud de tu cerebro a través de la alimentación. Conoce los nutrientes que pueden aumentar tu memoria y mejorar tu claridad mental; energizar y rejuvenecer tu cerebro; y mejorar tu felicidad, a corto, mediano y largo plazo.

Se puede comprar una copia física en el enlace megustaleer.com

Kombucha

Kombucha es un té fermentado que se hace a partir de una colonia de bacterias y levaduras conocida como "scoby", té negro y azúcar, al que se le pueden adicionar frutas y especias para darle diferentes sabores. Contiene bacterias buenas (probióticos) que conforman la flora intestinal, apoyan el sistema inmunológico, ayudan a absorber mejor los nutrientes de los alimentos y protege de enfermedades e infecciones.

Esta bebida tiene propiedades que regulan la acidez del estómago, mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento. Al ser alta en antioxidantes y vitaminas neutraliza los radicales libres, protege las células y aumenta la energía.

En Colombia ya hay presencia de varias marcas de kombucha en el mercado.

Foto: versagripps.com

Versa Gripps

Los Versa Gripps son una herramienta de agarre excelente para usar en tu entrenamiento de pesas. Eliminan la fatiga del agarre y mejoran el aislamiento muscular para obtener la máxima ganancia muscular.

Superiores a los guantes, correas de elevación, muñequeras y ganchos, protegen el túnel carpiano, las manos y las muñecas, y dan mayor control del movimiento. Tienen función de liberación rápida haciendo que sea seguro y fácil liberar la barra.