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El beso es, junto a la risa, la única cualidad verdaderamente humana. - John Donne. Descubre por qué en este artículo.
Un beso, es sin duda, la demostración de cariño y pasión por excelencia. Cada uno está asociado a momentos felices, que generan placer y bienestar cuando los recordamos. Y aprovechando el Día Internacional del Beso, que se celebra cada 13 de abril, hay que decir que besarse proporciona múltiples beneficios, algunos bastante sorprendentes.
Pero, antes de descubrir los beneficios que trae un beso, hay que resaltar que la ciencia ha probado que no besamos por besar. De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Oxford, los besos, a través de las sensaciones que generan en nosotros desde pequeños, hacen que asociemos este acto con emociones positivas, tales como el amor, el cariño o la confianza, a través de nuestras vías neuronales, lo que hace que cuando somos adultos expresemos estos sentimientos con la boca, por lo que, al menos en la forma romántica de un beso, evaluemos la idoneidad de la pareja.
Ya que los besos hacen que nuestro cerebro libere dopamina, serotonina, epinefrina y oxitocina, estos generan adicción. Estas hormonas son las encargadas de generar placer, y excitación, y además, de generar el sentimiento de apego, por ello, nuestro cuerpo responde de forma positiva a dicho estímulo y nos proporciona algunos beneficios de salud.
Ahora que conoces los efectos positivos en tu salud de besar, demuestra tu amor más seguido y no olvides que un beso es salud.
Y para mantenerte atractivo y en forma, mientras continuas enamorando a tu pareja todos los días con algunos besos, no olvides entrenar mínimo entre 150 y 300 minutos semanales a intensidad moderada o de 75 a 150 minutos a intensidad vigorosa.
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