Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

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El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo.

¿Cómo disfrutar del sushi sin excederte?: claves para un equilibrio saludable

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Para quienes desean mantener un estilo de vida saludable, comer sushi supone un riesgo a la hora de excederse en las calorías.

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

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El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.

BODYTECH inaugurará nueva sede en Cartagena: un espacio de salud y bienestar en Gran Manzana

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BODYTECH, la reconocida cadena de gimnasios premium líder en el país, se complace en anunciar la apertura de su nueva sede en Cartagena, ubicada en el próspero sector de Gran Manzana.

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

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Los océanos cubren más del 70% de la superficie de nuestro planeta y son vitales para la vida en la Tierra.

Manu Molano: un viaje de pasión y compromiso en BODYTECH

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Manuel Molano, conocido cariñosamente como Manu Molano, es un nombre que resuena con fuerza en el ámbito del entrenamiento personalizado en BODYTECH.

Actualidad

Tips para San Valentín

Que esta fecha no pase desapercibida para ti y tu pareja. Sigue estos consejos para una cita inolvidable.

Por: Laura Daniela Henao

Llegó San Valentín y aunque no es un festejo tradicional en Colombia, ¿por qué no celebrar el amor en cada ocasión posible? Este día se hizo para que todos aquellos que están enamorados tengan una excusa para demostrar sus sentimientos.

Es momento de disfrutar y demostrarle a esa persona especial lo mucho que la queremos a través de un detalle, una cena o un postre hecho por nosotros mismos, porque no hay algo que haga más especial un regalo que el que sea hecho por alguien que valoramos.

Aquí te traemos un menú completo para que prepares en casa, un postre y unos tips para algunos regalitos.

  • Amor Por Montones: regalos fit para tu San Valentín
    Un regalo u obsequio, es una de las formas más sencillas y significativas de alegrarle la vida a una persona importante para ti y si es algo funcional que le ayude a tu media naranja a alcanzar más rápido su meta fitness, muchísimo mejor. Más detalles aquí.
  • Sorprende con esta cena en San Valentín
    Se acerca una celebración especial para compartir en pareja y qué mejor manera de expresar y recordar el amor que se tienen con una sorprendente y saludable cena. Es por ello que te vamos a sugerir un menú delicioso y saludable para compartir, conócelo aquí.
  • Trufas para enamorar
    Existen recetas deliciosas y que nos ayudan a llevar una alimentación saludable, por eso te traemos la fórmula perfecta para preparar las Trufas más deliciosas que vas a probar a base de aguacate, cacao, mantequilla de maní y enamorar en San Valentín. Descubre cómo prepararlas aquí.

Con estos tips no dejes pasar esta fecha, que aunque no es nacional, es la mejor excusa para demostrarle a esa persona cuánto la quieres y lo que significa para ti.

Dante Suárez: soñar hasta alcanzarlo

Dante Suárez: soñar hasta alcanzarlo

Cuando se inicia un nuevo reto es determinante contar con algunas características, entre estas la disciplina, y Dante la reconoce como la más importante.

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