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El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo.

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Para quienes desean mantener un estilo de vida saludable, comer sushi supone un riesgo a la hora de excederse en las calorías.

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El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.

BODYTECH inaugurará nueva sede en Cartagena: un espacio de salud y bienestar en Gran Manzana

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BODYTECH, la reconocida cadena de gimnasios premium líder en el país, se complace en anunciar la apertura de su nueva sede en Cartagena, ubicada en el próspero sector de Gran Manzana.

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

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Los océanos cubren más del 70% de la superficie de nuestro planeta y son vitales para la vida en la Tierra.

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Manuel Molano, conocido cariñosamente como Manu Molano, es un nombre que resuena con fuerza en el ámbito del entrenamiento personalizado en BODYTECH.

Actualidad

Recomendados de la semana

2 recomendados para el día a día.

Por: Redacción Fit

App: Meetup

Esta aplicación te permite encontrar grupos de personas con gustos similares a los tuyos. Es decir, cuando ingresas a la app y creas tu perfil, seleccionas tus preferencias, ya sea deporte, estudio, tecnología, ejercicio o aventura. Una vez dentro puedes elegir con qué grupos quieres compartir. Si prefieres ir a un partido de fútbol cinco cerca a tu casa o a entrenar para una maratón. Puedes elegir grupos para caminatas ecológicas, para estudiar física cuántica o simplemente para ir al gimnasio de tu barrio acompañado. Esta aplicación cuenta con más de diez millones de descargas en Android y una puntuación de 4,7 en iOs y es la solución para que “ir solo” nunca vuelva a ser una excusa.

Costo: es gratis para Android e iOs, pero tiene compras dentro de la aplicación para algunas funciones.


Podcast: The beauty mail

Disponible en Spotify, Apple podcasts, Spreaker e Ivoox, el podcast de Cristina Mitre[1] , experta en moda y fitness, es uno de los fenómenos del año. Con cuarenta y siete episodios y medio millón de descargas, las temáticas que aborda Mitre van desde belleza y cuidado de la piel hasta mindfulness, dietas, fertilidad, yoga y ejercicios como atletismo. Si te interesa lo que puedan decir expertos sobre fitness, ejercicio, bienestar y estilo de vida, escuchar a Mitre es una buena opción.

Aprende a sanarte y ‘Ama tu cuerpo’

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Bodytech recomienda: el documental Heal, ganador en el Maui Film Festival y el Soul in Cinema Award; el libro Longevity de la actriz y exmodelo Cameron Díaz y clases de pilates.

Tips para una selfie perfecta

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Pose. Ángulo. foto. Repetición. A todos nos gusta una buena selfie, pero ¿y si pudieras perfeccionar tus retratos más vanidosos?

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