Entrenamiento funcional y más

Entrenamiento Funcional Cross

El entrenamiento funcional es un método que tiene como base los movimientos naturales del cuerpo el cual puede hacerse con el propio peso, con pesas o superficies inestables. Inicialmente fue desarrollado para que atletas de alto rendimiento alcanzaran las mejores condiciones de su estado físico y enfrentaran sus competencias deportivas.
La popularidad del entrenamiento funcional ha crecido dado que se han demostrado los múltiples beneficios en terapias de rehabilitación y, en general para que cualquier persona desarrolle plenamente las capacidades motoras de su cuerpo.

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De qué hablo cuando hablo de correr

El célebre autor japonés Haruki Murakami, ganador de varios premios literarios de categoría internacional —incluso su nombre ha sonado para el Premio Nobel de Literatura—, y conocido por sus novelas de intriga, como Tokio blues y la trilogía 1Q84, relata en este libro de memorias su interés y participación en carreras de larga distancia.

Murakami empezó a correr a principios de la década de 1980 y desde entonces ha competido en más de veinte maratones y una ultramaratón. Una lectura imperdible para los amantes de las carreras.
El dato: el título del libro fue inspirado en la colección de cuentos cortos de Raymond Carver ‘De qué hablamos cuando hablamos de amor’.

Puedes conseguirlo en ebook o en versión impresa.