Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

Indoor cycling y su impacto en la salud ósea

El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo.

Alternativas a la leche de vaca: ¿Cuál es la mejor opción?

Alternativas a la leche de vaca: ¿Cuál es la mejor opción?

La leche de vaca ha sido un pilar en la dieta de muchas personas durante siglos.

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres

El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.

Descubre el gym BODYTECH CABRERA en Bogotá

Descubre el gym BODYTECH CABRERA en Bogotá

BODYTECH CABRERA, ubicado en la esquina de la cra 7 con calle 85 en Bogotá, es más que un gimnasio; es un espacio dedicado al bienestar integral, con instalaciones de primera categoría distribuidas en tres pisos diseñados para ofrecerte una experiencia fitness completa y personalizada. A continuación, te llevamos a un recorrido por cada uno de sus niveles:

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible

Los océanos cubren más del 70% de la superficie de nuestro planeta y son vitales para la vida en la Tierra.

El arte de dar segundas oportunidades: upcycling con Luigi Aycardi

El arte de dar segundas oportunidades: upcycling con Luigi Aycardi

El upcycling es más que una tendencia; es una forma de vida y una declaración de amor por el planeta.

Actualidad

¡Comenzó la Expedición BODYTECH!

Ibagué corrió los 10K de la carrera BODYTECH

Por: Juan Esteban Sánchez

La Expedición BODYTECH 2019 empezó con pie derecho. Celebramos a los runners de Colombia dando inicio a nuestras carreras nacionales.

El domingo es el día perfecto para correr y ejercitarnos, por eso el pasado domingo 10 de marzo decidimos dar inicio al calendario de carreras 2019 en Colombia con la Expedición BODYTECH en una de nuestras ciudades favoritas: Ibagué. 


La ciudad musical de Colombia respondió con toda, al rededor de 1000 corredores se dieron cita en el Parque Deportivo del Instituto Municipal para el Deporte y Recreación Ibagué - IMDRI, donde la jornada comenzó con un calentamiento guiado por algunos instructores de BODYTECH, que con música y la mejor actitud, pusieron a todos los runners en el mejor estado de ánimo para darla toda en los 10 kilómetros del recorrido.

Al rededor de las 7:30 AM todos se prepararon para correr, la largada inició frente a la entrada del parqueadero del IMDRI para seguir el recorrido por la vía hacia el Aeropuerto Perales hasta la entrada de la tercera glorieta, allí se realizó el retorno y se tomó la vía de la cicloruta sentido Parque Deportivo, doblamos a la derecha por la calle 9 hasta la carrera 93, en la calle 93 se realizó retorno por la misma 9 para salir de nuevo a la Avenida Aeropuerto Perales y finalizar en el mismo punto de partida.

El atleta Ubeimar Castañeda, con un tiempo de 29:42, ganó la categoría masculina de 10K; en segundo lugar se ubicó Henry González, con un tiempo de 32:09; y el tercer escalón del podio fue para Nelson Sanchez con un tiempo de 32:46. En la categoría femenina la ganadora fue la atleta María Castañeda, con un tiempo de 41:49, seguida por Mariana Ortiz con un tiempo de 43:40 y en tercer lugar llegó Lina Ríos con un tiempo de 44:05.

Después de la carrera, los corredores realizaron la vuelta a la calma de la mano de nuestros entrenadores y equipo de sede, una dinámica de estiramientos y ejercicios de relajación muscular con el fin de ayudar al cuerpo a retornar al reposo gradualmente.

La siguiente de las próximas carreras en Colombia será en Cali el domingo 7 de abril. Todos los runners e interesados en comenzar a correr y romper los 10K pueden inscribirse en las sedes BODYTECH en Cali o ingresando aquí.

Scroll para ver la siguiente noticia