BODYTECH Plaza Central

Si amas los desafíos físicos y competir, en este gym tienes todo lo que necesitas para superarte cada día más. Si nunca has pisado un gimnasio, en BODYTECH Plaza Central también encuentras toda la asesoría que estás buscando para comenzar a mejorar tu salud física y mental.

En un piso de casi 2.000 metros cuadrados puedes transformar tu vida con diferentes servicios de entrenamiento, medicina deportiva, fisioterapia y nutrición.

En el siguiente recorrido gráfico puedes ver algunas de las áreas más impresionantes de este gym y si quieres conocerlo personalmente, te invitamos a acercarte al counter de la sede y solicitar una visita guiada.

Zona de musculación.

Caminadoras, escaleras, bicicletas y elípticas son algunas de las máquinas cardiovasculares en las que puedes entrenar cada día. La tecnología de las máquinas LifeFitness además te permite ver series y contenido de Youtube y personalizar tus sesiones de entrenamiento escogiendo el tiempo, la inclinación y el terreno.

¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud recomienda realizar entre dos y tres entrenamientos de fuerza a la semana? En esta zona puedes cumplir con esta recomendación a la vez que tonificas tu cuerpo y quemas calorías provenientes de la grasa.

Encuentra diferentes máquinas para ejercitar brazos, espalda, abdomen, piernas, glúteos, pantorrillas. Puedes entrenar con máquinas que te ayudan a ejecutar el movimiento o con barras, mancuernas y otros elementos para entrenar de manera libre, dándole rienda suelta a tu creatividad y a la de nuestros entrenadores que están en disposición de ayudarte en cualquier duda que tengas.

Clases grupales

Si además de entrenar y divertirte quieres hacer nuevos amigos, el salón de clases grupales es ideal para ti. Consulta aquí las clases disponibles en esta sede. Encuentra sesiones para mejorar tu tono y perder grasa como BODYPUMP; para aumentar tu flexibilidad y postura como Pilates y streching; para promover tu coordinación como rumba; para conectar tu mente y cuerpo como yoga.

Indoor Cycling

Si subirte a una bicicleta y escuchar música vibrante te sube el ánimo y la adrenalina, las clases de indoor cycling son la mejor alternativa para que mejores la resistencia cardiovascular y el tono muscular mientras te diviertes.

El salón de indoor cycling está provisto de bicicletas de la marca swing, ideales para rodar bajo techo en un ambiente de luces y sonido que atrapará todos tus sentidos.

Jaula de Kick Boxing

Aprender técnicas de defensa, golpes y patadas te hará derribar hasta el más fuerte de tus miedos. Reclama en el counter de la sede una sesión de una hora completamente gratis de esta disciplina.

Disfruta la motivación de los entrenadores expertos en esta práctica y lleva tu cuerpo y tu mente a un nivel superior de entrenamiento físico y mental. ¿Te mides a poner a prueba tu resistencia cardiovascular, potencia y coordinación?

Acércate ya al counter de la sede y reclama tu sesión de cortesía.

Entrenamiento personalizado

Entrenar en compañía aumenta la posibilidad de cumplir tus metas en menos tiempo. Con nuestros entrenadores personalizados encuentras la motivación y la asesoría profesional que te permite:

• Mejorar la técnica en tus entrenamientos
• Aumentar tu desempeño físico en cada sesión
• Elevar tu autoestima
• Conocer el manejo de las máquinas y sus beneficios
• Recuperarte de lesiones o prevenirlas
• Progresar en condiciones físicas como fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación
• Disminuir dolores y mejorar tu postura
  

Puedes hacer uso de este servicio en sesiones de entrenamiento individual o en grupo. Pide ya tu cita de cortesía completamente gratis en el counter del gym.

Baños

Siéntete cómodo mientras te preparas para tu sesión de entrenamiento en los baños provistos con amplios cambiadores y lockers en donde puedes guardar tus objetos personales bajo llave.

Zonas húmedas

En estos espacios puedes descansar, relajarte y deshacerte del estrés del trabajo en el baño turco o en el sauna. Encuentra aquí los requisitos para disfrutar de estas zonas.

Servicios médicos

Al ser Institución Prestadora de Servicios de Salud este gimnasio cuenta con citas de evaluación clínica y de medicina deportiva por medio de las cuales puedes obtener un completo diagnóstico sobre tu condición física y composición corporal así como un programa de entrenamiento basado en tus objetivos y sueños.

No dejes para mañana el ejercicio que puedes hacer hoy. Afíliate ya aquí.