El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida.
BODYTECH, la reconocida cadena de gimnasios premium líder en el país, se complace en anunciar la apertura de su nueva sede en Cartagena, ubicada en el próspero sector de Gran Manzana.
Manuel Molano, conocido cariñosamente como Manu Molano, es un nombre que resuena con fuerza en el ámbito del entrenamiento personalizado en BODYTECH.
Actualidad
Niños Felices En El Colegio
EXPERIENCIAS AGRADABLES PARA TODA LA VIDA
Los niños se aburren fácilmente de la rutina del colegio por lo cual hay que diseñar un plan que les permita estar de buen humor, motivados y felices durante cada jornada.
Esto implica un trabajo diario tanto de los niños y la familia. Aquí te presentamos una pequeña guía de consejos para que el colegio de tus hijos sea una experiencia agradable para los padres y los pequeños:
Haz una lista que te permita organizar todos los elementos que debes tener en cuenta para clases. Útiles escolares, uniformes, almuerzos, horarios, actividades extracurriculares entre otras.
Involúcralos en las compras, esta es una buena manera de mentalizarlos sobre la importancia de las clases, aprovecha este espacio para compartirle consejos, permíteles escoger las cosas que más les gusten con el fin de generar en ellos emoción y ganas de estudiar pues no hay mejor sentimiento que el querer estrenar las cosas que más nos gustan.
El optimismo es primordial! Transmítele pensamientos positivos y motivacionales, anímalo y hazle saber que el colegio es especial porque allí tiene amigos y comparte juegos y experiencias divertidas
Establece un horario fijo para hacer tareas, dormir y levantarse.
El descanso es esencial, es importante que los niños puedan descansar y reparar mente y cuerpo durante todas las noches.
Una correcta alimentación y 8 horas de sueño hacen maravillas en ellos. Recárgalos de energía y ánimos para aprender.
Alístalos con energía, levántalos con la mejor actitud, hazles un desayuno especial, pon la música que más les guste y los recargue de energía.
Dales la importancia que se merecen, cuando lleguen del colegio espéralos con la misma emoción y energía que los mandaste. Pregúntales acerca de su día, demuéstrales tu interés, y hazle saber que lo extrañaste pero que te sientes muy orgulloso.
No olvides sus pasatiempos. No dejes de lado sus actividades preferidas, recuerda que a pesar de sus obligaciones, deberes y tareas, siguen siendo niños, premia sus conductas.
Descubre los regalos que la naturaleza tiene para darte energía más allá del café. Aprende exactamente cómo alimentarte de la mano del médico funcional Dr. Carlos Jaramillo para estar saludable, aumentar tu vitalidad y perder esos kilos de más. Conoce la práctica milenaria hawaiana para sanar tus emociones, ser tú mismo y manifestar lo que deseas.
Pensar en un día despertar con tus sentidos al 100% y que la vida te arrebate uno de ellos, implica exponer tu fragilidad y fortaleza a la vez, un cambio que José Félix tuvo que afrontar con tan solo 19 años.
